Марафон йоги и медитации

Бесплатный практический
международный марафон по йоге, дыханию и медитации.

Марафон пройдёт

21, 22 и 23 мая 2024 года

3 дня по 30 минут

Будет организованы две группы для удобства участников из разных стран. Выбирайте любой подходящий именно Вам.

Время начала 1 поток:
9:00 am PST/ 12:00 pm EST — США, Канада

Время начала 2 поток:

5:00 рм PST/8:00 pm ESТ США/Канада

19:00 — Минск, Москва, Киев, Тель-Авив

21:00 — Астана

Оставьте заявку и мы сообщим вам подробности

Записаться на бесплатный Марафон

Из чего состоит «Марафон»?

Йога

Простые позы йоги — асаны, тонизируют весь организм и убирают напряжение в теле. Йога дарит великолепный отдых телу и уму.

Дыхание

Дыхательные упражнения — пранаямы, наполняют энергией и устраняют накопившийся стресс. Возвращают к ясному, позитивному состоянию ума.

Медитация

Помогает успокоить ум, расслабиться и вернуться в настоящий момент.

Это просто! Всего 30 минут в день…

Вы можете ощутить на себе глубокий отдых и, в то же время, подъем энергии для движения вперед! Такой формат подойдёт любому человеку, начинающему путь в йогу и медитацию.

А так же всем, кто хочет получить новый опыт личной эффективности через внутреннюю тишину, медитацию и работу с дыханием.

Записаться

Формат мастер-класса

Длительность 30 минут в день

Группа от 3 человек

Опытные международные инструктора

Онлайн формат (в комфортном Вам месте)

Йога, медитация и дыхательные упражнения, которые даются на курсах, происходят от тысячелетней древней традиции и сегодня продолжают сохранять чистоту знания.

Основатель фонда – Шри Шри Рави Шанкар, всемирно известный мастер йоги и медитации.

Цель фонда «Искусство жизни» – развитие личности, распростронение здорового образа жизни, культурный обмен, укрепление общечеловеческих ценностей.

Признанные во всём мире программы фонда помогают взрослым, подросткам и детям развиваться, чувствовать себя счастливее и увереннее.